Mindfulness

Programas individuales y grupales (infantil y adultos) para el entrenamiento de la atención plena. Nuestro enfoque de Mindfulness es práctico y directo, para así descubrir y autoexplorar los procesos internos que vivimos como seres humanos, expandiendo nuestra conciencia y aprendiendo a relacionarnos con nosotros mismos y el mundo que nos rodea de una forma más íntegra, equilibrada y sostenible.

No es tanto aprender un conjunto de técnicas, es un abordaje profundo al centro del ser, una reconexión con uno mismo, una evolución y un crecimiento humano para la transformación de la conciencia.

“Reducción del estrés, gestión de las emociones y cultivo del autoconocimiento desde el entrenamiento de la atención y la conciencia plena”.